pauer.slap

Der pauer.slap hat zwei Funktionen.

1 - Säubern von Plastik und Granit. Bei überschüssigem Chalk auf den Griffen, Laub und Zweige auf schwer erreichbaren Stellen oder Dreck von Starßenschuhen auf den Pads kann der pauer.slap Abhilfe schaffen und immer wieder beeindrucken.

2 - Training des Pronator teres. Ein gern unterschätzter Muskel beim Bouldern und bei den Armwrestlern einer der wichtigsten Muskeln im Unterarm. Die Öse am Griff des pauer.slaps erlaubt es Gewichte (bspw. mit einem Lifting-Pin) anzuhängen. Wird nun der Stoff gegriffen kann das Gewicht so gehoben werden, dass Bizeps, Brachio Radialis und der Pronator teres zum Einsatz kommen. (Im Videobereich finden ihr eine Anleitung)

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The pauer.slap has two functions.

1 - Cleaning plastic and granite.If there is excess chalk on the grips, leaves and twigs in hard-to-reach places or dirt from street shoes on the pads, swinging the pauer.slap is the way to go.

2 - Training of the pronator teres. A muscle that is often underestimated in bouldering and one of the most important muscles in the forearm of armwrestlers. The eyelet on the handle of the pauer.slap allows weights (e.g. with a lifting pin) to be attached. If the fabric is now gripped, the weight can be lifted in such a way that the biceps, brachio radialis and pronator teres are used. (You can find instructions in the video section)